Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 78,77g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Сырники новенькие. Lounas: Котлети з кускусом, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Плов з свининою. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|