Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 62,83g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Bicentury Tortitas de Maíz, Clara de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Leche Desnatada, Nutella Nutella. Lounas: Hacendado Queso Havarti Light, Miel, Melón, Berenjena, Pescado. Päivällinen: Yosoy Leche de Avena, Activia Yogur Natural 0%, Manzana, Espinacas. Välipalat/Muut: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Pan de Molde con Avena, Nutella Nutella, Dycar Chucos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|