Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1379 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 64,55g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Яблочные Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Зеленый Чай. Lounas: Чурчхела, Хлеб Чечевичный , Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Зеленый Чай, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|