Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 92,38g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Оливье, Кальве Майонез Легкий, Кофе со сливками. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Манго, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|