Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 92,30g | Hh: 167,55g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. Lounas: Kurkku, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, K-Menu Kermajuustoviipaleet, Oululainen Hapankorppu, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Turun Sinappi Mieto, Oolannin Valkosipuliperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Tiinusualattu Porssa Niska. Päivällinen: Salonen Pulla Voilla Leivottu, Kivikylän Kotipalvaamo Tiinusualattu Porssa Niska. Välipalat/Muut: Meira Manteli, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Kotimaista Hunaja, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kanafilee, Fazer Lakritsi Choco, Gold Kili Instant Ginger Drink, Elovena Välipalakeksi Hedelmä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|