Päiväkirja - Alicia._., 02 marras 23

Удачи тебе огромной милая ❤️ 

В спортзал.Не? Там все такие и никто не посмеется. 

У вас все получится,я бы наоборот наперекор всем похудела и доказала,что все возможно 😅😌 

Не сердитесь, не унывайте. Просто идите к своей цели. Так бывает. Терпения и успеха вам  

Можно ввести вечерние прогулки, а там бегать и заниматься на свежем воздухе 

Автор, попробуйте добиться своей цели вопреки отсутствию поддержки от семьи🥺 Как бы это грустно не звучало, но перевоспитать взрослых людей нереально, можно только показать своим примером. Ищите поддержку в друзьях, единомышленниках, даже в нашем скромном комьюнити😌👌🏼 Удачи вам 🫶🏼 

Мне захотелось тебя обнять💖 Малышка, запомни, твое здоровье, тело, внешность, увлечения, интересы, никогда и никому не будут так важны, кроме тебя самой. Поэтому, не стоит обращать внимание на мнение кого-либо, слушай только себя🙏🏻 Если тебе что-то не нравится, меняй- а насмешки людей (особенно близких) говорят лишь о их слабости. В глубине души они хотят того же, что делаешь ты, но их неуверенность/лень не позволяет этого делать, поэтому, они делают выбор в пользу насмешек… Грустно, что это твои близкие, но ближе себя, у тебя никого нет. Поэтому, мотаем сопли на кулак, берём себя в руки и с широкой улыбкой движемся к цели💪🏻🥹 У тебя все получится💖 Прокачай не только свое тело, но и уверенность в себе, не дай себя сломать!!!💖 

Очень тяжело, если окружающие не поддерживают. Не сдавайтесь!! Обязательно найдите, кто может поддержать вас на пути к цели. Вы справитесь!! 

Не унывайте! Семья, которая полностью принимает и никогда не критикует существует только в американских фильмах 👌😄 

В моей семье все за 100 кг, но все понимают что это нехорошо. Вашим тоже нужно объяснять что когда они слягут от лишнего веса, кто-то в семье должен будет за ними ухаживать и скорей всего это будете Вы. Так что пусть помалкивают. Жестко, но желание поднимать Вас на смех отпадет!!!! 

Дорогой автор! Верь себе, родственники не знают, что можно жить и питаться по-другому, у них весь мир около тарелки, потому что другого развлечения как понимаю нет. Мысленно ставь зеркало между собой и ними. Удачи , не сомневайся в себе, ты молодец!!! 

Это нормально для родителей, они у меня также точно себя ведут, тяжело когда с ними живешь, зато есть мотивация съехать)) 

Понимаю, у самой такой отец, который «худеет» 10 лет, при этом набирая, но у него «другой случай», а вот я вообще полной не должна быть по его словам. Дает советы, которые я не прошу и т.п. Тактика вопроса в этом смысле помогла: -Фотографируешь еду? -Нельзя? Или - Ты что решила похудеть? - А что такого? Просто не может найти внятного аргумента и просто уходит, ворчит потом что-то себе под нос. Тренировки да, проблема, но попробуйте по-другому посмотреть на эту ситуацию «я не прячусь от осуждения», а «специально выделяю время, чтобы побыть сама с собой, без посторонних». Ситуацию к сожалению вы не измените, но отношение к ней - очень даже. У вас обязательно получится! 

братишка, всё получится! ты и без того, я уверенна, красотка! главное не сомневайся и не отступай, всё ахти будет 

Занимайтесь не смотря ни на что, ведь это ваше здоровье! 

полнота это не предрасположенность, во всём этом кроется одна причина-это культура питания вашей семьи. И я вас понимаю потому что так было в моей семье когда я жила с родителями, плохие завтраки или их отсутствие за то наедались на ночь жареной картошкой, мясом и салатами с майонезом. Частые вечерние застолья и ты ешь за ними всё то время что сидишь, а потом идёшь спать. С ужасом вспоминаю это и хочу сказать что когда вырвалась и ушла в свою семью муж и сын, решила что у нас будет по-другому. И когда я сбросила лишний вес то тоже столкнулась с критикой в мою сторону, мы даже не общались какое-то время, это ваше дело как вам питаться и какую жизнь вам жить. Не бойтесь задеть чьи-то чувства, бойтесь что заденут ваши и не дадут прожить вам жизнь в своем лучшем весе и форме. 

Посмотри видео с канала фрешлайф28  

Аты не здаваися и у тебя всё получится главно цель 

Просто улыбайтесь им в ответ и в то же время представляйте себя стройной! Представьте, каждый раз, когда Вы услышите критику, Вы начинаете улыбаться и представлять свою цел. Да это такая мощная мотивация! Вы потом своей семье спасибо скажете!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥 

Только вперед! Не вешать нос! Мотивация - это Вы через месяц, три полгода и тд!