Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2015
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 132,53g | Prot: 60,07g | Hh: 16,51g.
Aamiainen: Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Elegê Creme de Leite, Piá Nata, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Elegê Creme de Leite, Piá Nata. Lounas: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída, Ovo. Päivällinen: Paulista Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisabete Branco
|