|
Сегодня не взвешивалась, но вчерашний романтический ужин с мужем не прошел мимо прибавки в весе наверняка, а еще сегодня будет готова соленая грудинка, пишу а у самой слюни текут. Попробую удержаться.
|
1494 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 93,76g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Lounas: Vici Крабовые Палочки Крабок, Кабачки Фаршированные. Päivällinen: Карп Жареный, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|