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Me permitindo um pãozinho francês nesse feriado. O hambúrguer é caseiro (patinho moído) e feito na airfryer, meia fatia de queijo muçarela e salada. A batata também foi feita na airfryer 🔝
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
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1246 kcal
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Rasva: 30,39g | Prot: 121,10g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: Melão, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Salada Vinagrete, Swift Patinho em Tiras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McCain Batata Airfryer, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
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 Kommentit
Acabei de comer o mesmo! Esse é meu jantar favorito da dieta 🤌🏻
02 marras 23 jäseneltä: maira boquimpani
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a batata é industrializada? se não for parece mto
02 marras 23 jäseneltä: sanndynha
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Se eu comer isso aí eu faço é engordar 5 kilos 😅
02 marras 23 jäseneltä: André Vital
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02 marras 23 jäseneltä: Jhé Diniz
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Show de bola, se permita mais! O pão francês não é vilão se for bem acompanhado assim. E se você estiver bem atenta ao seu déficit diário, não haverá problema de incluir uma refeição assim mais vezes por semana, ou no mês 😉👏🏼👏🏼👏🏼
02 marras 23 jäseneltä: TheGreatWall
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E no lugar dessa batata você poderia ter comido muito mais comida
02 marras 23 jäseneltä: amigainterprete
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Que lindo, sem terrorismo nutricional.😍❤️
03 marras 23 jäseneltä: Faneª
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Que delícia! Disciplina é liberdade!
Também faço o hambúrguer caseiro e asso na airfryer. A batata às vezes uso a industrializada congelada, que na airfryer fica com baixa caloria, ou cozinho 4 minutos batata no microondas, depois tempero com sal e um pouco de azeite e asso na airfryer.
03 marras 23 jäseneltä: Tallitafenato
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03 marras 23 jäseneltä: Davy2023
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aaah eu prefiro o pão francês a integral, a questão calòrica é basicamente a mesma. Fora que o pão industrializado e cheio de quimicas da mesma fora pra manter ele bom, enquanto o pão francês a durabilidade é menor.
Enfim, eu intercalo os dois.
03 marras 23 jäseneltä: ThaySouto
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nao tem problema nenhum comer pão francês na dieta
03 marras 23 jäseneltä: leebit2h
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Como pão frances todo santo dia, muito melhor que pão de forma (seja integral ou não).
03 marras 23 jäseneltä: deleonsousa
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dá pra encaixar essa rejeição todos os dias na dieta sem peso na consciência top
03 marras 23 jäseneltä: Kokushibo10
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Isso mesmo, gente! Dá pra encaixar o pãozinho francês sempre, ele não é tão calórico quando dizem. E sobre a batata, é industrializada sim, mas, quando feita no airfryer e em pequena quantidade não fica tão calórica. Bem como, encaixar em um dia que a meta de calorias não esteja perto de ser atingida. A MINHA dieta precisa ser flexível e sem radicalismos, senão, não funciona. Obrigada pelos comentários legais, e para aqueles nem tão legais, digo uma coisa: o objetivo desse app é ser um diário alimentar onde todos se apoiam e motivam. E não um local de julgamentos. Fica a dica 🤗
04 marras 23 jäseneltä: _lorenapessoa
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Painohistoria - _lorenapessoa
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