Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1537 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 81,98g | Hh: 155,85g.
Aamiainen: Русское Море Икра Минтая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Черкизово Сосиска Молочная, Черный Принц Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Провансаль Майонез. Päivällinen: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Голец, Байкальский Биойогурт Ананас. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|