Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2163 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 163,64g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Манго, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 5%, Мясновъ Конфитюр Апельсиновый с Имбирем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlamingWind
|