Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1815 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 116,06g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pluginavik
|