Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2521 kcal
|
Rasva: 128,62g | Prot: 80,81g | Hh: 272,58g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная , Булгур (Вареный). Lounas: SPAR Пирожок Жареный с Яблочным Повидлом, Ряба Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Домашние, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Акконд Ломтишка Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр-Бор Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная , Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы. Välipalat/Muut: Акконд Ломтишка Глазированный, Акконд Птица Дивная , Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|