Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1726 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 56,66g | Hh: 211,62g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Päivällinen: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|