Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1573 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 63,38g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Индилайт Кампана, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Вареное Яйцо, Капучино. Lounas: НХЗ Печенье Грибочки, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Пирожок с Капустой, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная, Рузком Сосиски Мусульманские. Välipalat/Muut: Капучино, Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|