Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
841 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 37,52g | Hh: 69,78g.
Aamiainen: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Lounas: Gekochter Rosenkohl, K-Classic Mini-Frikadellen. Päivällinen: Rispentomaten, Kohlrabi, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Brötchen. Välipalat/Muut: Kaufland Käseaufschnitt. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|