Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1447 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 116,81g | Hh: 283,26g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Шебекинские Рожки Отварные. Lounas: Холодный Кофе со Сливками, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Котлеты, Шебекинские Рожки Отварные. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Салат помидор и пекинская капуста т куриуа. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|