Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1420 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 49,62g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Ja! Wild-Preiselbeeren , Bresso 3 Sorten Pfeffer, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Eberswalder Bierschinken, Kania Senf Scharf, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Lounas: Götterspeise mit Mandarinen und Granatapfel, Linsensuppe. Päivällinen: Essig, Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Gehackte Tomaten, Meininger Käseknacker, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salatgurke, Kopfsalat, Rucola . Välipalat/Muut: Laru Schweine Schmalz, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Haribo Weingummi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|