Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1677 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 115,62g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Pêssegos, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Qualitá Tomate Cereja, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Sorvete. Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Isolado Coco, Queijo Ricota (Leite Integral), Piracanjuba Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|