Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 71,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1457 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 48,78g | Hh: 217,46g.
Aamiainen: Ilolay Queso Untable con Jamón, Ilolay Dulce de Leche, Pan de Salvado. Lounas: Pan de Salvado, Salsa Rosa, Matarazzo Cappelettis. Päivällinen: Cerveza. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Untable Clasico, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|