|
После тренировки всегда хочется жрать! Именно жрать -в прямом смысле этого слова ! Поэтому , много салата из свежих овощей - жуй мой организм на здоровье 😁 Весь ужин 461 ккал с традиционными 150 мл красного сухого🥹
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 104,30g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Каша Рисовая Кокос, Сармич Сыр Маасдамер, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Индилайт Ветчина из Индейки, Красная Цена Кефир 3,2%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Магнит Индейка Азу, Global Village Зелёный Горошек, БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, СВ Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . lisää...
|
|
 Kommentit
В итоге -это глаза жадные ))) не влезло и половины 🙈
03 marras 23 jäseneltä: OlgaScheglyuk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|