|
café da manhã: pão com ovo, banana e granola lanche: uvas almoço: salada, carne e arroz pré treino: maçã lanche: mamão e barrinha jantar: hambúrguer caseiro + chocolatinho + 2,5L de água
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1125 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 65,31g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Banana-Maçã, BellaVita Pão de Forma Leite, Granola, Ovo. Lounas: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bio2 Coco + 7 Castanhas, Lacta Intense 40% Cacau Original, Maçã, Mamão Papaia, Uvas. lisää...
|
|
 Kommentit
qual foi o total de calorias?
03 marras 23 jäseneltä: Julianna Rodrigues
|
o hambúrguer n atrapalha??
04 marras 23 jäseneltä: sksodhhd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jucabral.c
|