Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
523 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 47,92g | Hh: 48,08g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vyvyyholiveira
|