Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1336 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 89,80g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Бутерброд с авокадо. Lounas: Чай, Мёд, Сырник из ц/з муки, Салат из свеклы с орехом и черносливом, Сердце Говяжье. Päivällinen: Чай, Салат помидор и пекинская капуста т куриуа, Сердце Говяжье. Välipalat/Muut: Сырник из ц/з муки, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|