Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 61,99g | Hh: 148,72g.
Lounas: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Päivällinen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Roti, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Agel Lovy Cookies Chocobutter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|