Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1432 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 71,70g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Ананасом, Персона Майонез Праздничный, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lounas: Перекресток Яйцо Куриное, Персона Майонез Праздничный, Махеевъ Горчица Русская, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тунцов Икра Трески Атлантической. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Ореховые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|