Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2481 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 156,23g | Hh: 210,36g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Геркулес Монастырский, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lounas: Майонез, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Вареников и Мантов. Päivällinen: Сосиска, Магнит Яблоко, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Смородина Замороженная, Lactica Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Черника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|