Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 70,00g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Своя Лінія Варенье из Клубники, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Класс Сирно-Гарбузова Запіканка З Журавлиною, Запіканка творожна 100/10. Lounas: Лимонний пиріг, Морква по-коейські, Болгарский Перец, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Торчин Шаурма Соус, Киевхлеб Булочка Малятко , Свиной Фарш. Päivällinen: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морква по-коейські, Конфеты Вафельные, АТБ Груша, Ашан Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|