Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1602 kcal
|
Rasva: 102,44g | Prot: 84,60g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Фарш Куриный, Яйцо Куриное. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Троекурово Фарш Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|