Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 50,67g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Hacendado Leche Desnatada, Activia Yogur Natural 0%, Mercadona Copos de Avena, Clara de Huevo. Lounas: Cebollas, Champiñones, Auchan Salmón Ahumado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tomates, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Päivällinen: Paleta Curada, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Piña Natural Pelada, Huevo. Välipalat/Muut: Yosoy Leche de Avena, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|