Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 35,90g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Chestnut Hill Instant Deluxe Baked Flavored Mashed Potatoes, Great Value Country Style Gravy Mix, Nature's Own Brioche, Country Pride Raw Chicken Breast Nuggets. Välipalat/Muut: Tampico Zero Sugar Citrus Punch. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattihaney
|