Омлет с тунцом и каперсами. Быстро, ЗОЖно, и оч вкусно. Причём тунец играет любой, даже самый дешманский, только естественно в собственном соку. На тарелке 300 ккал и 27 белок.
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 87,62g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: 20231026 варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад , Огурец (с Кожурой), Помидоры, 20231104 фрикадельки, Happy Pasta Minchiette (Писюны). Päivällinen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Campana, Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
И нет, это не каперсы, это горошек, а каперсы в омлете.
04 marras 23 jäseneltä: CrazyDiamond_ru
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|