Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2404 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 138,45g | Hh: 264,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сырники, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ёбатон Jamy Pie Cherry. Lounas: ВкусВилл Гедза с Говядиной на Пару, Яндекс Лавка Оладьи из Кабачков со Сметанным Соусом, Яндекс Лавка Утка по-Пекински с Блинчиками, Яблоки Гала, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Atech Nutrition Creme Dessert, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней. Päivällinen: Фитнес Меню Филе Индейки на Гриле с Пюре, Forno Bonomi Savoiardi, ВкусВилл Мармелад Малиновый в Шоколаде, Сливы, Голубика. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Суфле в Горьком Шоколаде Микс Вкусов . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|