Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1090 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 46,19g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Rujak Buah, Batagor Batagor, Serabi. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Ayam Kecap, Bihun Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Anggur, Indofood Sambal Pedas Indofood, Telur Dadar, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|