Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1157 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 48,88g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bubur Kacang Hijau, Prenagen Esensis. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|