Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 54,09g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Protein Rex Snex Coconut, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Индилайт Ветчина Мраморная, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Lounas: Слада Зефир Классический, Просто Баранки Сахарные с Маком. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Солёные Белые, Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|