|
Прошла ещё одна неделя. -1,5 кг. ,чему я очень рада. Прочитала книгу Е.Миримановой "революция" , вспомнила, кое что зафиксировала для себя. на этой неделе началась 2 ступень марафона стройности. Как мне нравится. Пришли результаты анализов. Есть над чем задуматься.
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 73,72g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Оладьи Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|