Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 7,56g | Prot: 27,91g | Hh: 65,37g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lounas: Marque Repère Salade Nicoise au Thon, Pomme, Pepsi Pepsi Max Zero. Välipalat/Muut: Bicentury Mini Nackis de Patata. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|