Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1558 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 88,93g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Село Зелёное Йогурт (Черешня), DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Наша Корова Творог 5%, Магнит Банан, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Лук, Скумбрия, Рис, Огурец. Päivällinen: Махеевъ Горчица, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Яйцо Куриное, Русское Море Морская Капуста. Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Огурец, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мака Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|