Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 45,51g | Hh: 149,01g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Soto Padang, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Uleg Sambal Rawit, Nasi Uduk, Bihun Goreng, Alfamart Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|