Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 98,65g | Hh: 65,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шаурма. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Рыбный суп. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хрюша. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|