Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1310 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 42,91g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Marks & Spencer Luxury Tea Cake, Lurpak Spreadable Lightest. Päivällinen: Marks & Spencer Beer Battered Cod & Scraps, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Tesco Custard Creams Biscuits. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|