|
- Web idass (la del plicómetro): 15.5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.21% de grasa.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2424 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 158,33g | Hh: 281,79g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Lounas: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Arroz Blanco (Grano Largo). Päivällinen: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|