Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2186 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 121,05g | Hh: 242,87g.
Aamiainen: Banana Frita, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Fanta Fanta Laranja, Lasanha de Frango ou Peru, Lasanha de Frango ou Peru. Päivällinen: Lasanha de Frango ou Peru. Välipalat/Muut: Lasanha de Frango ou Peru. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|