Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 72,35g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Nutrioli Aceite de Soya, Arroz a la Mexicana, Peras, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Bistec de Res, Jugo de Melon, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Nutrioli Aceite de Soya, Pescado Plancha. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arieldom7
|