|
-400 г. Х)
Результат не оч. Но!
Я пробила минималку. 🥹
Не весила столько…С универа?
Осталось добраться до 68 кг - скину и до школьного веса. Ух! Х)
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 73,63g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Русский Протеин Протеин , Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино. Päivällinen: Eco Vida Нут Запеченный в Хрустящей Оболочке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Коллекция Пельмени Северные Рецепты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|