Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1274 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 103,88g | Hh: 51,70g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Казы, Конина Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lounas: Салат с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная, Казы. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), EKO Маслята Маринованные Целые, Данессия Перец Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - makarena41
|