Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
620 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 39,04g | Hh: 82,05g.
Aamiainen: Nasi Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lounas: Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|