Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1760 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 67,42g | Hh: 225,46g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Lounas: Котлета Куриная, Рис с Овощами, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Шаурма, Молочный Коктейль, Snaq Fabriq Qwikler, SPAR Булочка Французская. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|