Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1659 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 51,75g | Hh: 200,96g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Päivällinen: Joyco Драже, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Evolution Food Бронекофе, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Академия Кофе Чай Имбирно Лимонный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|